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coronavirus (COVID-19) conseils et astuces pour les personnes âgées

2020-04-15 09:17:45

Le nouveau coronavirus, connu sous le nom de COVID-19 (SARS-CoV-2). Il peut provoquer des infections respiratoires allant de légères à mortelles chez quiconque l'infecte. Mais bien que COVID-19 puisse affecter et affecte des personnes de tous âges, il a tendance à causer des cas plus graves chez les personnes âgées. Les personnes de plus de 60 ans peuvent également avoir plus de difficulté à se remettre de cette maladie respiratoire.

Ainsi, il devient encore plus important pour les personnes âgées de prendre des précautions pour rester en sécurité et en bonne santé pendant cette pandémie. Cet article examinera de plus près comment procéder.

pourquoi COVID-19 a-t-il tendance à être plus grave chez les personnes âgées?

Les infections à COVID-19 semblent être plus graves chez les personnes âgées que chez les jeunes, mais les scientifiques ne savent pas encore pourquoi.

pour les choses compliquées, ce n’est pas non plus une règle absolue. Certains jeunes connaissent des cas très graves, tandis que certaines personnes âgées développent simplement des symptômes mineurs et récupèrent plus facilement.

Cependant, les personnes âgées sont considérées comme une population à haut risque lorsqu'il s'agit d'être plus sensibles à des cas plus graves de COVID-19. Une raison possible: votre système immunitaire s'affaiblit avec l'âge.

En conséquence, votre système immunitaire peut avoir plus de mal à combattre un envahisseur comme le coronavirus (SARS-CoV-2) par rapport à une personne plus jeune avec un système immunitaire plus robuste.

Une autre raison: de nombreuses personnes développent d'autres maladies en vieillissant, ce qui pourrait également augmenter leur risque.

Par exemple, le diabète, l'obésité, les maladies cardiaques et les maladies pulmonaires chroniques, qui ont tendance à être plus fréquentes chez les personnes âgées, peuvent également vous rendre plus vulnérable aux complications graves de COVID-19.

que devez-vous faire si vous pensez avoir des symptômes de COVID-19?

Il est important de surveiller les éventuels signes de COVID-19. Une étude récente sur des personnes atteintes de COVID-19 en Chine a révélé que la période d'incubation moyenne de la maladie était d'environ 5 jours.

Cependant, certaines personnes ont développé des symptômes beaucoup plus tard, presque tout le monde présentant des symptômes dans les 12 jours. Cela signifie qu'il est possible d'avoir une infection pendant un certain temps sans le savoir. Vous pourriez même ne pas réaliser que vous étiez infecté.

Cependant, il existe certains symptômes courants à surveiller, tels que:

  • fièvre (température corporelle)
  • fatigue (faiblesse)
  • toux sévère

Ce ne sont pas les seuls symptômes possibles de COVID-19.

Vous pourriez également commencer à ressentir:

  • essoufflement
  • gorge irritée
  • douleur persistante dans la poitrine

Parfois, les gens signalent également des symptômes gastro-intestinaux, comme la diarrhée.

Si vous commencez à développer l'un de ces symptômes, en particulier si vous pensez que vous avez peut-être été contacté avec une personne infectée par COVID-19, ne vous rendez pas au cabinet de votre médecin ou aux urgences, sauf en cas d'urgence.

Appelez plutôt votre médecin immédiatement pour savoir quoi faire et où vous faire dépister. Votre ville ou comté peut également avoir une hotline que vous pouvez appeler pour obtenir des conseils sur les endroits où demander des tests et des soins médicaux.

quand est-il important de recevoir des soins médicaux?

Si vos symptômes sont légers, des mesures d'autosoins et un repos à la maison peuvent suffire à récupérer.

Mais, dans certains cas de COVID-19, les symptômes peuvent dégénérer rapidement en syndrome de détresse respiratoire aiguë, qui est une urgence médicale.

Si vous ressentez l'un des symptômes suivants, appelez immédiatement un médecin:

  • essoufflement
  • douleur continue ou inconfort dans la poitrine ou le haut de l'abdomen
  • confusion soudaine ou difficulté à penser clairement
  • une fièvre élevée (température corporelle) qui ne s'améliore pas
  • une teinte bleuâtre des lèvres, des ongles, des gencives, du contour des yeux ou d'autres parties de la peau

comment éviter de contracter une infection?

La meilleure façon de gérer une maladie comme COVID-19 est d'éviter de contracter le virus en premier lieu.

Bien qu'aucune stratégie de prévention ne soit absolument infaillible, certaines stratégies sont votre meilleur pari pour éviter le virus.

rester à la maison et loin des autres

Restez à la maison autant que possible. Moins vous entrez en contact avec des personnes, mieux c'est. Vous connaissez sans aucun doute le concept de distanciation sociale. Bien que beaucoup de choses soient encore inconnues sur COVID-19, une chose est claire: moins vous avez d'interaction sociale, moins vous êtes exposé au nouveau coronavirus.

Certaines personnes peuvent être asymptomatiques lorsqu'elles ont une infection, vous ne pouvez donc pas nécessairement dire en regardant quelqu'un si elles l'ont ou non.

Portez un masque de protection en public. Maintenez une distance d'au moins 2 mètres entre vous et les autres personnes.

Si vous le pouvez, commandez de la nourriture et d'autres articles ménagers et faites-les livrer à votre domicile. Ou demandez aux membres de la famille ou aux amis de ramasser les articles dont vous avez besoin.

Lavez-vous les mains

expert souligne l'importance d'un lavage des mains fréquent et approfondi comme stratégie de prévention.

Prenez 20 secondes avec du savon et de l'eau et assurez-vous de frotter toutes les surfaces de vos mains, y compris entre vos doigts, avant de rincer.

Si vous n'avez pas accès à l'eau et au savon, l'expert vous recommande d'utiliser un désinfectant pour les mains à base d'alcool à 60% pour débarrasser vos mains des germes potentiels.

éviter tout contact avec des personnes malades

Si vous restez à la maison, vous évitez les personnes malades dans la communauté. Mais si un membre de votre ménage tombe malade, vous devrez également vous éloigner d’eux pour éviter de tomber malade.

Vous pouvez rester dans des chambres séparées pour la durée de leur maladie. Limitez l'utilisation des parties communes de votre maison. N'oubliez pas de nettoyer et de désinfecter régulièrement les surfaces domestiques qui pourraient contenir des germes.

nettoyer et désinfecter les surfaces des objets

Utilisez tous ces produits de nettoyage et lingettes désinfectantes en nettoyant et désinfectant fréquemment toutes les surfaces d'objets à contact élevé dans votre maison. Ceci comprend:

  • poignées de porte
  • comptoirs
  • interrupteurs
  • télécommandes
  • poignées de réfrigérateur
  • claviers d'ordinateur
  • Téléphone (s
  • robinets
  • toilettes

isolement social et solitude

L'isolement social peut conduire à des sentiments de solitude, même dans des circonstances ordinaires. En fait, 43% des adultes de 60 ans et plus déclarent se sentir seuls, selon un récent rapport sur les personnes âgées.

Ajoutez la peur d'une nouvelle maladie sans traitement ou vaccin éprouvé, et l'isolement social devient encore plus difficile. La dépression, l'anxiété et la tristesse sont toutes des émotions très courantes dans ce type de situation.

Selon une étude récente, vous devrez peut-être être particulièrement vigilant quant aux conséquences psychologiques que cette maladie peut vous causer si vous souffrez déjà d'anxiété, de dépression ou d'autres maladies mentales.

Fin de l'article

Bien que les personnes âgées puissent présenter un risque plus élevé de symptômes plus graves de COVID-19, vous pouvez prendre des mesures pour vous protéger. Restez à la maison, limitez vos interactions avec les autres et engagez-vous à une bonne hygiène des mains et à la maison.

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