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Qu'est-ce qu'un niveau de potassium acceptable?

2020-08-08 16:04:01

Le potassium, un minéral présent dans les aliments, joue un rôle essentiel dans le contrôle de la communication nerveuse, de la fonction musculaire et de la pression artérielle. Le potassium fonctionne avec le sodium et d'autres minéraux classés comme électrolytes pour équilibrer la quantité d'eau dans le sang et dans vos cellules. Trop ou trop peu de potassium dans votre corps peut entraîner des problèmes de santé critiques, il est donc important de consommer juste la bonne quantité de ce minéral chaque jour pour maintenir le niveau acceptable.

Niveau de sérum acceptable

votre médecin peut déterminer la quantité de potassium dans votre sang, connue sous le nom de taux sérique de potassium, en prélevant un échantillon de sang pour un panel métabolique de base ou complet. Les médecins effectuent ce test dans le cadre d'un examen physique de routine ou pour diagnostiquer ou surveiller une maladie rénale. La plage normale pour le niveau de potassium acceptable varie légèrement entre les différents laboratoires, mais les National Institutes of Health le rapportent entre 3,7 et 5,2 milliéquivalents par litre. Le milliéquivalent par litre est l'unité de mesure acceptable aux États-Unis, tandis que d'autres pays peuvent déclarer le même résultat avec l'unité millimole par litre.

faible en potassium

Un taux de potassium dans le sang inférieur à ce qui est acceptable provoque une condition connue sous le nom d'hypokaliémie. Bien que de petites gouttes de potassium passent généralement inaperçues, des niveaux inférieurs à 2,5 milliéquivalents par litre peuvent provoquer constipation, fatigue, faiblesse musculaire, lésions musculaires, rythmes cardiaques anormaux et paralysie. Les causes les plus courantes d'hypokaliémie sont la diarrhée, les maladies rénales, les troubles de l'alimentation, la transpiration ou les vomissements.

riche en potassium

Les médecins diagnostiquent comme hyperkaliémie des taux sériques de potassium qui atteignent 7,0 milliéquivalents par litre ou plus. des niveaux de potassium plus élevés qu'acceptables provoquent des nausées et un pouls faible ou irrégulier (fréquence cardiaque) qui peut entraîner un effondrement lorsque la fréquence cardiaque devient trop lente. les conditions qui nuisent à de nombreuses cellules, telles que les brûlures ou les dommages musculaires causés par l'alcool, les drogues, la chirurgie ou les infections, peuvent provoquer un taux élevé de potassium. Parce que les reins filtrent l'excès de potassium dans le sang, l'insuffisance rénale est la cause la plus fréquente d'hyperkaliémie.

Apport recommandé

Pour aider à maintenir votre potassium à des niveaux acceptables, l'Institute of Medicine recommande aux adultes de consommer 4 700 milligrammes de potassium par jour. Pour atteindre cet objectif, mangez des fruits et légumes frais, de la viande et des produits laitiers faibles en gras. Des exemples de bonnes sources de potassium sont les avocats, les bananes, le cantaloup, les nectarines, les carottes, le céleri, les pommes de terre et les tomates.

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