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Comment ajouter des aliments solides pendant l'allaitement

2020-08-13 08:09:02

Dans les premiers mois de la vie de votre bébé, le lait maternel a fourni tout ce dont il avait besoin pour grandir et croître ou se développer ainsi qu'une bonne dose d'anticorps, de facteurs immunologiques et d'enzymes stimulant la digestion. Comprendre quand commencer les solides, quels aliments ajouter et comment coordonner les repas d'aliments solides et les séances d'allaitement peut rendre la transition amusante et simple pour la mère et le bébé.

Horaire

L'American Academy of Pediatrics recommande l'allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois de la vie de votre bébé et l'allaitement maternel continu avec des aliments supplémentaires pour le reste de la première année et aussi longtemps que vous souhaitez continuer après cela. Une fois que votre bébé a atteint le cap des 6 mois, surveillez les signes de préparation. Il s'agit notamment de montrer de l'intérêt pour les aliments que vous mangez, la capacité de s'asseoir seule et de tenir la tête haute, d'avoir faim après une séance d'allaitement et de perdre l'instinct de poussée de la langue qui pousse les jeunes bébés à pousser les aliments hors de leur bouche . Certains bébés allaités ne manifestent aucun intérêt pour les solides avant l'âge de 8 ou 9 mois. Tant que votre bébé continue à téter régulièrement, cela n'est généralement pas considéré comme un problème.

Coordonner les tétées

Commencez par de petites quantités. Nourrissez d'abord avant de proposer des solides au lieu d'attendre pour allaiter jusqu'à après un repas à base de solides. Donner à votre bébé des aliments solides avant d'allaiter peut le faire se remplir de solides et se nourrir moins. Le lait maternel devrait rester la principale source de nutriments pendant la première année, et les solides devraient être considérés comme supplémentaires. Si votre bébé commence à téter moins, cela peut également entraîner une diminution de votre production de lait. Les bébés allaités peuvent parfois refuser de manger des solides pour un ou plusieurs repas. Vous devez offrir régulièrement des solides, mais le refus de votre bébé de les manger n'est pas problématique. Continuez à offrir des solides et permettez à votre bébé de dicter quand et combien il veut manger.

premiers aliments

De nombreuses mères qui allaitent commencent avec une céréale pour bébé mélangée à de petites quantités de lait maternel exprimé comme première introduction de bébé aux solides. Vous pouvez progressivement ajouter des aliments en purée et filtrés à mesure qu'il s'habitue aux solides. D'autres mères suivent une introduction de solides de type sevrage dirigée par le bébé qui met l'accent sur l'introduction d'aliments entiers sans danger pour les bébés tels que des morceaux de légumes à la coque, des morceaux de fruits à coque, des lanières de viande ou des jaunes d'œufs à la coque. Discutez avec votre pédiatre de la méthode qui vous convient le mieux, à vous et à votre bébé. Évitez de donner à votre bébé des aliments qui pourraient être un risque d'étouffement, comme les noix, les raisins secs, les raisins entiers et le pop-corn.

Considérations

Les réserves de fer des bébés allaités diminuent après environ 6 mois, donc votre pédiatre peut recommander l'introduction d'aliments riches en fer tels que les céréales ou les viandes enrichies en fer, pour les premiers solides de votre bébé. votre bébé peut également avoir besoin d'un supplément de fer, surtout s'il est né prématurément ou a perdu beaucoup de sang à la naissance, deux conditions qui auraient pu diminuer ses réserves de fer internes. Si votre bébé a des antécédents familiaux d'allergies, votre pédiatre peut recommander de ne pas consommer certains aliments jusqu'à ce qu'il soit plus âgé. Sinon, il n'y a aucune preuve scientifique pour soutenir la restriction de l'introduction d'aliments potentiellement allergènes; retarder l'introduction de certains aliments peut augmenter le risque d'allergies futures.

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