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Le yogourt pour adultes est-il nocif pour les nourrissons?

2020-08-15 16:04:32

L'Académie de nutrition et de diététique recommande aux nourrissons d'allaiter exclusivement au sein pendant les six premiers mois de leur vie et de consommer du lait maternel et des aliments complémentaires de 6 à 12 mois. Les préparations pour nourrissons peuvent être utilisées à la place du lait maternel. Vérifiez toujours auprès de votre pédiatre avant de donner un yaourt pour bébé pour vous assurer que le bébé est prêt. N'offrez pas de yaourt aux nourrissons au cours des six premiers mois de leur vie; Le yogourt faible en gras et sans gras ne doit pas du tout être offert à un nourrisson.

Meilleur yaourt pour les nourrissons

Si votre bébé a au moins 6 mois et que votre pédiatre vous a donné son accord, vous pouvez offrir à votre bébé de petites quantités de yogourt pour bébé au lait entier. Le yogourt pour adultes est tout simplement du yogourt ordinaire, faible en gras ou sans gras commercialisé auprès d'une population adulte; le yaourt pour bébé est à base de lait entier, généralement biologique et commercialisé pour les bébés. De nombreuses marques de yaourts pour adultes sont faibles en gras ou sans gras, ce qui n'est pas idéal pour un nourrisson. Cependant, les yaourts pour adultes entiers à base de lait entier peuvent être offerts à un bébé. Le yogourt au lait entier est riche en graisses alimentaires, et les régimes riches en graisses sont essentiels pour la croissance et le développement d'un nourrisson, en particulier le développement cognitif.

Avantages

Le yogourt au lait entier contient des glucides, des protéines, des lipides, du calcium, du phosphore, du potassium et de l'iode; certaines marques sont enrichies d'autres nutriments tels que la vitamine D, le fer, le zinc ou les acides gras oméga-3. De nombreuses marques de yogourt au lait entier contiennent également des probiotiques, des bactéries bénéfiques présentes dans l'intestin humain qui peuvent aider à faciliter la digestion, réduire la gravité de certaines maladies et aider à traiter la diarrhée. Une étude, publiée dans BMJ Open en 2015, a révélé que le yogourt probiotique pouvait aider à prévenir la diarrhée dans certaines circonstances, comme après la prise d'antibiotiques.

Préoccupations

Bien que le yogourt soit plus facile à digérer que le lait de vache en raison des cultures dans le yogourt, les allergies peuvent toujours être une préoccupation pour certains nourrissons. Selon KidsHelath, 2 à 3% des nourrissons sont allergiques aux protéines du lait. La plupart des enfants finissent par se débarrasser des allergies au lait. Cependant, si votre bébé est allergique aux protéines de lait, nourrir votre bébé avec du yaourt peut être nocif. Les symptômes des allergies au lait comprennent la diarrhée, les vomissements, l'irritabilité, l'enflure et les éruptions cutanées.

Portions recommandées

Le lait maternel ou les préparations pour nourrissons devraient être les principales sources de nutrition du nourrisson au cours de la première année de vie. MedlinePlus signale que le lait de vache ne doit pas être offert à un nourrisson avant l'âge de 12 mois, mais le yogourt peut être offert en petites quantités. Au début des aliments solides, la plupart des pédiatres recommandent aux nourrissons de commencer par des céréales de riz et de passer à d'autres céréales pour nourrissons, des légumes en purée, des fruits en purée et enfin des aliments protéinés tels que les viandes en purée, les jaunes d'œufs, les légumineuses en purée et le yogourt au lait entier. Lorsque vous introduisez du yaourt à votre bébé, commencez par des portions de 1 à 3 cuillères à soupe et passez à des portions plus grandes si votre pédiatre vous le donne. Comme pour tout nouvel aliment, il peut falloir quelques essais pour que votre bébé mange du yaourt au lait entier.

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