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Avantages de l'extrait de canneberge

2020-11-22 16:04:31

L'extrait de canneberge offre une multitude d'antioxydants et de nutriments qui aident à combattre les infections et à améliorer votre santé globale. Les canneberges sont déjà populaires comme jus et cocktails de fruits; cependant, en termes médicaux, ils sont couramment utilisés pour traiter les complications urinaires. L'extrait de canneberge pourrait également jouer un rôle dans le traitement des ulcères d'estomac. En raison des multiples vitamines et minéraux présents dans les canneberges, ils peuvent apporter un complément sain à une alimentation équilibrée.

prévention des infections des voies urinaires

Les infections des voies urinaires affectent le système urinaire, y compris la vessie et l'urètre, causées par le développement de bactéries. Les femmes sont plus susceptibles de développer une infection urinaire que les hommes, et ces infections sont souvent récurrentes et douloureuses. Selon MayoClinic.com, l'extrait de canneberge empêche l'infection de se reproduire en empêchant les bactéries de se fixer aux cellules qui tapissent la vessie. Les antibiotiques traitent les infections urinaires; n'utilisez la canneberge qu'à titre préventif.

Traitement des ulcères d'estomac

L'extrait de canneberge pourrait aider à prévenir les ulcères d'estomac causés par la bactérie helicobacter pylori, connue sous le nom d'infection à H. pylori. L'infection à H.pylori est généralement asymptomatique et la bactérie est présente dans environ la moitié de la population mondiale, selon MayoClinic.com, qui indique également que les premières études ont montré que la canneberge peut réduire la capacité des bactéries à vivre dans l'estomac. Une de ces études, menée à l'Institut de recherche sur le cancer de Beijing en 2005, a observé l'effet du jus de canneberge sur 189 sujets atteints de l'infection à H. pylori. L'étude a donné des résultats positifs, concluant ainsi que la consommation régulière de canneberges peut étouffer l'infection dans les zones très touchées.

Fournit des nutriments

Une pilule d'extrait de canneberge de 200 milligrammes fournit environ 50 pour cent de votre apport recommandé en vitamine C, qui est vital pour la cicatrisation des plaies et la prévention des maladies. L'extrait de canneberge est également une bonne source de fibres alimentaires, contribuant à 9,2 grammes - soulageant la constipation et régulant la glycémie. Dans le cadre d'une alimentation variée, l'extrait de canneberge peut aider à augmenter vos niveaux de vitamine K et de vitamines E, ainsi qu'à fournir des minéraux essentiels essentiels aux fonctions corporelles.

Dosage

Bien qu'il n'y ait pas de doses spécifiques de canneberges pour traiter les problèmes de santé, selon un examen de 2004 par le «American Family Physician», 300 à 400 mg d'extrait de canneberge deux fois par jour peuvent aider à prévenir l'infection des voies urinaires. La plupart des jus de canneberges du commerce contiennent du sucre, dont les bactéries se nourrissent pour aggraver l'infection. Par conséquent, l'extrait de canneberge est une meilleure option, ou le jus de canneberge non sucré.

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