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Les bienfaits de la canneberge et de la grenade

2020-11-23 08:09:01

Une étude de l'UCLA classant les jus les plus sains a confirmé que la grenade et la canneberge sont parmi les meilleures. Remplis d'antioxydants, les jus ont de nombreux avantages pour la santé, tels que la protection contre les infections des voies urinaires et les maladies cardiovasculaires. Remplissez un grand verre avec l'un de ces jus savoureux et buvez pour votre santé!

Infections du jus de canneberge et des voies urinaires

la consommation régulière de jus de canneberge peut réduire votre risque de développer des infections des voies urinaires, une infection des voies urinaires, note l'Université Rutgers. Si vous rencontrez fréquemment une infection des voies urinaires, boire du jus de canneberge tous les jours peut les empêcher de se reproduire. Cependant, le jus ou les suppléments de canneberge ne sont pas un traitement efficace si vous avez déjà une infection des voies urinaires. Au mieux, il peut être considéré comme un traitement d'appoint aux antibiotiques. L'essentiel: si vous aimez le goût du jus de canneberge et que vous avez moins d'infection des voies urinaires lorsque vous le buvez régulièrement, continuez. Il suffit de regarder les calories et de choisir un jus de canneberge à 100% par rapport à un cocktail qui contient des niveaux élevés de sucre. Et si vous développez une infection des voies urinaires, respectez les antibiotiques prescrits par votre médecin pour le traitement.

Canneberges et santé cardiovasculaire

Les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de décès aux États-Unis, mais deux chercheurs de l'Université Tufts soutiennent que les composés phytochimiques des canneberges ont un effet positif sur la santé cardiaque. Les substances phytochimiques ne peuvent provenir que de sources végétales, telles que les légumes et les fruits, y compris les canneberges. Les personnes qui mangent beaucoup de fruits et légumes ont généralement un risque moindre de développer des maladies cardiovasculaires, et les composés phytochimiques sont une grande raison. Boire du jus de canneberge hypocalorique peut réduire le «mauvais» cholestérol et augmenter le «bon» cholestérol. Bien que davantage de tests soient nécessaires, les résultats sont prometteurs pour les personnes qui aiment à la fois leur cœur et le jus de canneberge.

Grenade et santé cardiovasculaire

Les grenades pourraient également avoir un effet positif sur les maladies cardiovasculaires, selon l'Université de Harvard. Boire le jus de ce fruit curieux peut prévenir les dommages oxydatifs sur le «mauvais» cholestérol. Ce type de cholestérol, lorsqu'il est oxydé, contribue au développement de l'AVC. Il a également été démontré que la consommation de jus de grenade ralentit la progression de la plaque artérielle chez les souris atteintes d'athérosclérose, une condition où les artères sont durcies en raison d'une accumulation de cholestérol, de graisse et d'autres substances. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les avantages pour la santé cardiaque des grenades, mais ces résultats sont encourageants.

Grenade et arthrose

Un type d'antioxydant similaire à ceux des grenades peut être un traitement efficace pour l'arthrose, une condition douloureuse causée lorsque le cartilage des articulations s'use. Ces antioxydants, appelés flavonols, préviennent l'inflammation qui conduit à la destruction du cartilage.

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