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Quels sont les avantages de la racine de pissenlit?

2020-11-25 08:09:01

Pour certains, le pissenlit commun n'est qu'une mauvaise herbe gênante. Cependant, la racine de pissenlit est utilisée en phytothérapie traditionnelle depuis des centaines d'années. Après avoir examiné en détail les propriétés du pissenlit, la science moderne suggère que sa racine pourrait avoir des avantages importants qui peuvent vous garder en bonne santé et sans maladie.

Pissenlit

La plante de pissenlit (Taraxacum officinale) est une plante vivace rustique qui pousse à l'état sauvage dans les régions tempérées du monde entier. Il a une racine pivotante épaisse et longue qui a été utilisée pendant des siècles comme aide médicinale. Les autochtones ont fait bouillir la plante de pissenlit et l'ont utilisée pour traiter les maladies rénales, les troubles cutanés et les maux d'estomac. En médecine traditionnelle chinoise, il est couramment recommandé pour les problèmes digestifs et pour améliorer la production de lait chez les femmes qui allaitent, et les herboristes européens utilisent le pissenlit pour la fièvre, la diarrhée et le diabète, selon l'Université du Maryland Medical Center. Le pissenlit contient plusieurs composants biologiquement actifs qui le rendent potentiellement bénéfique pour votre santé.

Effets rénaux

La recherche clinique suggère que le pissenlit est un diurétique efficace qui augmente la production d'urine par les reins. Dans une étude publiée dans le "Journal of Complementary and Alternative Medicine" en 2009, des sujets humains ont consommé de l'extrait de pissenlit pendant une journée tandis que leur production d'urine était surveillée toutes les quelques heures. Les chercheurs ont découvert que le pissenlit provoquait une augmentation significative de la production d'urine par rapport à la quantité mesurée les deux jours précédents. Selon l'Université du Maryland Medical Center, l'augmentation de la production d'urine de pissenlit pourrait aider à débarrasser votre corps de l'excès de liquide, à réduire l'hypertension artérielle et à améliorer les problèmes hépatiques.

Activité anti-cancer

Certaines recherches en laboratoire suggèrent également que les composés de la racine de pissenlit pourraient avoir des propriétés anticancéreuses. Par exemple, dans une étude publiée dans le "Biological and Pharmaceutical Bulletin" sur le lupéol composé de racine de pissenlit, les chercheurs ont découvert que le composé bloquait la croissance des cellules de mélanome cultivées et les faisait évoluer en cellules normales non cancéreuses. Une autre étude publiée dans la même revue en 2002 a révélé des effets anticancéreux similaires de l'acide taraxinique, un autre composé de racine de pissenlit, sur les cellules de leucémie cultivées. Bien que ce soient des résultats prometteurs de la recherche en laboratoire, ils doivent être confirmés dans de grands essais cliniques avec des sujets humains.

Comment utiliser

La racine de pissenlit est disponible dans les magasins d'aliments naturels sous forme de poudre, ou sous forme d'extrait en capsules ou sous forme liquide. Une dose typique est de 2 à 8 grammes de racine séchée trois fois par jour, ou 250 milligrammes d'extrait, trois à quatre fois par jour. Bien que généralement considéré comme assez sûr, ne prenez pas de pissenlit si vous avez une maladie de la vésicule biliaire ou des calculs biliaires. Il peut également provoquer une réaction allergique ou de légers problèmes gastro-intestinaux chez certaines personnes. La racine de pissenlit peut interagir avec certains médicaments, notamment les diurétiques, les médicaments contre le diabète ou le lithium. Discutez de son utilisation avec votre médecin pour décider si le pissenlit pourrait être utile pour votre situation.

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