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Avantages de l'eau potable avec du vinaigre de cidre de pomme

2020-11-27 08:09:31

Les pommes sont riches en antioxydants, vitamines, minéraux, fibres et enzymes. Dans sa forme pulpeuse et non raffinée, le vinaigre de cidre de pomme peut aider aux efforts de désintoxication, au contrôle du poids et aux problèmes digestifs, tels que la santé du côlon et les brûlures d'estomac. Le mélanger avec de l'eau atténue le goût fort et vous fait vous sentir rassasié, en gardant l'appétit sous contrôle.

Santé et digestion du côlon

Boire du cidre de pomme mélangé à de l'eau peut aider à protéger la santé du côlon. Une étude de l'Université de Kaiserslautern en Allemagne publiée dans un article de 2008 dans "Nutrition" a révélé que le butyrate, un nutriment impliqué dans la santé du côlon et l'équilibre de la microflore intestinale, a tendance à croître ou à se développer dans le côlon au contact de la pomme. Le butyrate s'est avéré pour prévenir le cancer colorectal. Les chercheurs ont découvert que la pectine de pomme et d'autres extraits de pomme peuvent déclencher la formation de butyrate, protégeant ainsi le côlon. Le Dr Frank Lipman, un autre professionnel de la santé et auteur, note que le vinaigre de cidre de pomme peut également aider à améliorer la digestion et à soulager les troubles gastro-intestinaux.

Reflux d'acide

Bien qu'il n'existe aucune recherche concrète concernant le vinaigre de cidre de pomme comme traitement du reflux acide, plusieurs théories existent sur les raisons pour lesquelles cela pourrait fonctionner. L'une est que les acides du vinaigre aident à décomposer les graisses, tandis que l'autre agit comme un tampon dans l'estomac, car l'acide acétique des pommes est plus faible que l'acide chlorhydrique de l'estomac. Quelle que soit la raison, le site Web RefluxMD suggère de boire 1 cuillère à café à 2 cuillères à soupe de vinaigre avec 8 onces d'eau avant un repas ou lorsque les brûlures d'estomac frappent.

Détox et perte de poids

Le vinaigre de cidre de pomme peut aider le corps à se détoxifier, note l'expert en médecine intégrative Frank Lipman. Ses acides peuvent s'attacher aux toxines, les balayant plus rapidement du corps. Il peut également aider à briser le mucus, à nettoyer les notes lymphatiques et à augmenter la circulation, contribuant ainsi à l'élimination des toxines. Dans le même temps, le vinaigre de cidre de pomme peut aider à perdre du poids en stabilisant la glycémie et en contrôlant l'appétit. Le mélanger avec de l'eau peut vous faire sentir rassasié, contrôlant davantage l'appétit.

Les effets secondaires possibles

L'Environmental Working Group classe les pommes parmi les «douzaines sales» de produits contenant des pesticides, alors choisissez le vinaigre de cidre de pomme biologique lorsque cela est possible. Les effets secondaires possibles comprennent des dommages à l'émail des dents, une aggravation des ulcères et une interaction avec certains médicaments, y compris les diurétiques et certains médicaments pour le cœur. Lorsque vous magasinez pour du vinaigre de cidre de pomme, choisissez-en un avec «mère». Développée pendant la fermentation, cette pulpe qui se dépose au fond de la bouteille contient des nutriments, des enzymes et de bonnes bactéries, selon Edward Group du Global Healing Center.

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