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Avantages de la L-Carnosine

2021-01-01 08:09:31

La L-carnosine est une substance que votre corps fabrique en combinant deux acides aminés: l'alanine et l'histidine. Il est également disponible sous forme de supplément. Bien que la L-carnosine ne soit pas un nutriment essentiel, certains de ses avantages potentiels pour la santé ont suscité l'intérêt des chercheurs et des experts en santé naturelle. Consultez votre médecin avant d'utiliser la L-carnosine pour traiter ou prévenir une condition médicale.

Avantages antioxydants

Selon le Dr Michael Fossel, co-auteur du livre "The Immortality Edge: Realize the Secrets of your Telomeres for a Longer, Healthy Life", les effets antioxydants et réducteurs de fatigue de la L-carnosine contribuent aux avantages anti-âge potentiels. La combinaison d'acides aminés dans la L-carnosine a un effet synergique qui rajeunit les cellules, améliore l'immunité, diminue l'inflammation et empêche la formation de certaines protéines dans le cerveau associées à la maladie d'Alzheimer, note Fossel. Ses avantages antioxydants, anti-inflammatoires et réducteurs de fatigue font également de la L-carnosine un supplément apprécié des athlètes et des culturistes pour améliorer les performances athlétiques et accélérer le temps de récupération des blessures.

Avantages de protection des nerfs

La L-carnosine aide à la fonction nerveuse, en modulant la transmission de l'influx nerveux au niveau de la synapse - l'espace entre un nerf et sa cible, selon des chercheurs du W.M. Keck Center for Collaborative Neuroscience, Rutgers University. La L-carnosine empêche également les lipides dans le cerveau de s'oxyder et peut être utile pour le traitement et la prévention d'une variété de conditions neurologiques, y compris la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson. Une étude publiée dans le numéro d'octobre 2012 de la revue "Current Pharmaceutical Design" a révélé que la L-carnosine et le gallate d'épigallocatéchine antioxydant au thé vert, ou EGCG, ont des effets protecteurs synergiques sur le cerveau qui empêchent le vieillissement. Les deux composés activent une enzyme impliquée dans la réponse au stress et empêchent la dégénérescence nerveuse due au stress oxydatif.

Avantages métaboliques

Les effets métaboliques de la L-carnosine comprennent la pression artérielle et la régulation de la glycémie, le contrôle de l'appétit, la dégradation des graisses et la production d'énergie, selon une étude publiée dans le numéro de juillet 2012 de la revue "Amino Acids". Il exerce ces effets en activant la division du système nerveux qui contrôle les fonctions automatiques telles que la digestion et le métabolisme et en influençant également une zone du cerveau qui contrôle ces mêmes fonctions, notent les chercheurs. Dans une étude sur des animaux de laboratoire publiée dans le numéro d'octobre 2007 de la revue "Diabetes", la supplémentation en L-carnosine a aidé à retarder l'apparition du diabète et a entraîné des symptômes de diabète plus légers. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats préliminaires chez l'homme.

Anticancer

Les chercheurs d'une étude sur les animaux de laboratoire publiée dans le numéro de février 2012 de la revue "Neuroscience Letters" ont découvert que les actions de la L-carnosine sur le système nerveux pouvaient aider à inhiber le cancer. Dans l'étude, la L-carnosine a exercé un effet calmant sur la division du système nerveux qui déclenche la réponse au stress. Ce faisant, la fonction immunitaire s'est améliorée et les niveaux de cellules immunitaires appelées cellules tueuses naturelles ont augmenté, ce qui a inhibé les cellules cancéreuses du côlon.

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