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Quels sont les avantages de Morinda?

2021-01-07 08:09:31

Morinda citrifolia, communément appelé noni, est le fruit d'un arbre originaire d'Asie du Sud-Est, où il est consommé depuis 2000 ans. Se distinguant par sa forme de cocon et son odeur âcre, Morinda citrifolia est réputée pour ses bienfaits médicinaux et sanitaires remarquables. La recherche a révélé des preuves à l'appui de certaines des utilisations traditionnelles de Morinda citrifolia.

Contet nutritionnel

Morinda citrifolia comprend 5,8% de protéines, 36% de fibres et 1,2% de matières grasses. Une portion de 1 200 milligrammes fournit 2,26 unités internationales de vitamine A, 9,81 milligrammes de vitamine C et 32 ​​milligrammes de potassium hypotenseur. Cependant, plus importante que la teneur en éléments nutritifs de Morinda citrifolia est sa teneur en phytonutriments. Les phytonutriments sont des composés dans les plantes qui ne sont pas essentiels à la vie mais qui offrent des avantages importants pour la santé. Une étude publiée dans le numéro de 2007 du "International Journal of Food Properties" a identifié la catéchine et l'épicatéchine - des antioxydants flavonoïdes ayant des avantages importants pour la santé, y compris la prévention possible du cancer et des maladies cardiaques, selon l'Université de Californie à Davis. On a observé que les niveaux d'activité des flavonoïdes de Morinda citrifolia étaient supérieurs à ceux de la vitamine E ou d'un antioxydant synthétique connu sous le nom de BHT.

Avantages cardiovasculaires

Les effets antioxydants de Morinda citrifolia ont protégé les gros fumeurs des élévations du cholestérol, des triglycérides et de l'inflammation dans une étude publiée dans le numéro de 2012 du "Scientific World Journal". Les participants ont bu entre 29,5 et 188 millilitres de jus de Morinda citrifolia par jour pendant un mois. Les résultats ont montré une diminution de l'homocystéine, un marqueur de l'inflammation qui, lorsqu'elle est élevée, est associée à un risque accru de maladie cardiovasculaire. Les chercheurs ont également noté que les niveaux de lipoprotéines de basse densité, ou LDL, la mauvaise forme de cholestérol, diminuaient, tandis que les niveaux de lipoprotéines de haute densité, ou HDL, la bonne forme de cholestérol, augmentaient en réponse à la supplémentation en Morinda citrifolia.

Abaissement de la glycémie

Une forme fermentée de Morinda citrifolia pourrait aider à prévenir le diabète, selon une étude publiée dans le numéro de 2012 de la revue "Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine". Dans l'étude en laboratoire, une supplémentation de 90 jours avec Morinda citrifolia fermenté avec de la pâte de soja a entraîné une glycémie deux fois plus élevée que celle d'un groupe témoin diabétique qui n'a pas reçu Morinda citrifolia. Le Morinda citrifolia fermenté a également diminué les niveaux d'hémoglobine A1c, un marqueur qui reflète les taux de sucre dans le sang pendant deux à trois mois avant le test. De plus, Morinda citrifolia a stimulé un gène qui contrôle le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines et stimule les cellules à absorber le glucose.

Renforcement immunitaire

L'utilisation traditionnelle de Morinda citrifolia comme stimulant immunitaire naturel et antibiotique a été appuyée par une étude publiée dans le numéro de juillet 2010 de la revue "Pharmaceutical Bulletin". L'étude sur les animaux de laboratoire a révélé que l'extrait de Morinda citrifolia augmentait la production de globules blancs jusqu'à 36% et augmentait la réponse immunitaire jusqu'à 33%. Les chercheurs ont conclu que Morinda citrifolia présentait une solide capacité de stimulation immunitaire. D'autres études cliniques sont nécessaires pour confirmer ces résultats préliminaires.

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