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Quels sont les avantages du Moringa?

2021-01-07 16:04:01

Le Moringa oleifera, un arbre à croissance rapide et très utile originaire de l'Inde et cultivé dans les climats tropicaux du monde entier, produit des feuilles comestibles - similaires aux épinards - qui peuvent être consommées comme légume. Les graines de moringa sont également comestibles et utilisées comme des arachides, et les racines peuvent remplacer le raifort. Divers avantages pour la santé sont attribués au moringa, dont certains ont été prouvés par des études scientifiques.

Santé cardiaque

Une étude sur les animaux de laboratoire publiée dans le numéro de février 2009 du "Journal of Medicinal Food" a révélé que la feuille de moringa prévenait les dommages cardiaques et offrait des avantages antioxydants. Dans l'étude, des doses de 200 milligrammes par kilogramme de poids corporel par jour pendant 30 jours ont entraîné des niveaux inférieurs de lipides oxydés et protégé le tissu cardiaque des dommages structurels. Les chercheurs ont conclu que le moringa peut offrir des avantages importants pour la santé cardiaque. D'autres études sont nécessaires pour déterminer si ces avantages s'étendent aux humains.

Anticancer

Les avantages anticancéreux de l'extrait de feuille de moringa ont été démontrés dans une étude de culture de tissus de cellules cancéreuses du col de l'utérus publiée dans le numéro de juin 2011 de la revue "Food and Chemical Toxicology". L'extrait de moringa a favorisé la mort cellulaire précoce et empêché la croissance et la reproduction des cellules cancéreuses, ce qui a conduit les chercheurs à conclure que la feuille de moringa présente un potentiel préventif naturel contre le cancer. Une étude sur les animaux de laboratoire publiée dans le numéro de 2011 du "Asian Pacific Journal of Cancer prevention" a révélé que les régimes alimentaires enrichis en extrait de gousse de moringa pendant trois semaines inhibaient le cancer du côlon.

Antidiabétique

Les propriétés antidiabétiques du moringa proviennent de ses niveaux élevés de zinc, un minéral nécessaire à la production d'insuline, selon l'Université de Wiconsin LaCrosse. Les guérisseurs traditionnels en Afrique du Sud comptent sur le moringa comme l'une des deux douzaines de plantes pour le traitement du diabète, rapportent les chercheurs d'une étude publiée dans le numéro de mai 2012 du "Journal of Ethnopharmacology". Les chercheurs ont conclu que les guérisseurs ont montré une connaissance pratique précise des causes du diabète et une approche de base requise pour traiter la maladie. Dans une étude sur des animaux de laboratoire publiée dans le numéro de juin 2012 du "Journal of Diabetes", des doses de 150 milligrammes par kilogramme de poids corporel de moringa pendant 21 jours ont exercé des avantages antidiabétiques importants.

Soulagement de l'arthrite

Le moringa peut aider à réduire l'inflammation et la douleur de certaines formes d'arthrite, selon une étude publiée dans le numéro de février 2011 du "Journal of Chinese Integrative Medicine". Dans l'étude sur les animaux de laboratoire, les extraits de racine et de feuille de moringa ont réduit la sensibilité aux stimuli douloureux et amélioré la fonction des articulations arthritiques. Les chercheurs ont également noté qu'une combinaison d'extraits de racines et de feuilles avait un «effet synergique» pour réduire la douleur.

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