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Avantages des fleurs de trèfle rouge

2021-01-23 08:09:01

Le trèfle rouge est une plante herbacée vivace originaire d'Europe et d'Asie et s'est naturalisé aux États-Unis.Un membre de la famille des légumineuses, le trèfle rouge ajoute de l'azote au sol et est couramment utilisé pour rajeunir les pâturages. De plus, ses fleurs et ses feuilles contiennent des composés naturels qui peuvent rendre le trèfle rouge potentiellement utile comme remède à plusieurs problèmes de santé.

L'histoire

Les fleurs de trèfle rouge ont été utilisées dans le cadre de la phytothérapie pour traiter les problèmes respiratoires, les inflammations cutanées, les maladies du foie, le cancer et les problèmes articulaires. Les praticiens de la médecine traditionnelle recommandent également le trèfle rouge pour améliorer la circulation, purifier le sang et favoriser la production d'urine et de mucus. Des préparations topiques contenant du trèfle rouge sont également utilisées pour accélérer la cicatrisation des plaies et pour améliorer les affections cutanées telles que le psoriasis et l'eczéma. Le trèfle rouge contient un certain nombre de composés phytochimiques biologiquement actifs qui sont probablement responsables des propriétés médicinales naturelles de la plante.

Composants

Les fleurs de trèfle rouge contiennent de la vitamine C, de la niacine, de la thiamine, du calcium, du phosphore, du potassium et plusieurs autres minéraux. De plus, le trèfle rouge est riche en isoflavones, qui sont des produits chimiques naturels qui partagent des caractéristiques avec l'œstrogène, l'hormone sexuelle féminine. Lorsque vous consommez des fleurs de trèfle rouge, votre foie absorbe ses isoflavones, les modifie légèrement puis les libère en tant que composés actifs dans votre circulation; les niveaux sanguins de ces composés sont les plus élevés quatre à six heures après avoir consommé l'herbe. Le trèfle rouge contient également plusieurs autres composés, appelés coumarines et saponines.

Effets sur la santé

Les isoflavones dans les fleurs de trèfle rouge peuvent aider à soulager les symptômes de la ménopause et pourraient réduire votre risque d'ostéoporose ou d'amincissement des os après la ménopause. Dans une étude clinique publiée dans "Maturitas", les sujets ménopausés qui ont consommé du trèfle rouge ont connu une réduction de 44% des bouffées de chaleur par rapport à un groupe placebo. Dans une autre étude publiée dans "American Journal of Clinical Nutrition", les femmes post-ménopausées qui ont consommé des isoflavones de trèfle rouge ont subi moins de perte osseuse dans leurs os de la colonne vertébrale et augmenté les marqueurs de la formation osseuse, par rapport à celles qui ont pris un placebo. Selon le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, les composés du trèfle rouge peuvent également ralentir le vieillissement cutané, améliorer la santé cardiovasculaire et aider à prévenir certains cancers œstrogénodépendants. Cependant, ces avantages potentiels doivent être confirmés par des essais cliniques impliquant des sujets humains.

Comment utiliser

Les fleurs de trèfle rouge ou des extraits de trèfle rouge sont généralement disponibles dans les magasins d'aliments naturels. les préparations comprennent des thés, des teintures, des comprimés et des gélules, ou des extraits normalisés pour leur teneur en isoflavones. Le trèfle rouge est généralement considéré comme sûr et sans effets secondaires graves, bien que certaines personnes puissent développer des maux de tête, des nausées ou une éruption cutanée après avoir consommé l'herbe. Le trèfle rouge peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants, les contraceptifs oraux et d'autres médicaments qui affectent les hormones. Ne prenez pas de préparations de trèfle rouge si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, et ne vous auto-traitez pour aucune condition avec le trèfle rouge. Discutez de son utilisation avec votre médecin pour décider si cela peut vous être utile.

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