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Les avantages de Sambucus

2021-01-26 08:09:31

Le Sambucus, également connu sous le nom de sureau, se trouve dans de nombreuses régions du monde et pousse dans des climats allant de subtropicaux à tempérés. Ses baies noires sont utilisées comme source de nourriture et pour de prétendus avantages médicinaux. Consultez votre médecin avant d'utiliser du sambucus ou toute autre herbe pour traiter une condition médicale.

Contenu antioxydant

Les antioxydants contenus dans le sambucus sont ce qui confère à la plante ses prétendus avantages médicinaux, selon l'Université Purdue. Ces substances protègent contre les dommages cellulaires qui peuvent entraîner des maladies cardiaques, le cancer et d'autres problèmes de santé chroniques, selon la Harvard School of Public Health. Possédant l'une des capacités antioxydantes les plus élevées des baies et autres petits fruits, le sureau offre une capacité robuste à neutraliser les radicaux libres, des molécules hautement réactives qui peuvent endommager les cellules. La teneur en vitamine A, une vitamine antioxydante, du sureau américain est 10 fois supérieure à celle de la canneberge et supérieure à 10 fois celle de la myrtille. Le sureau américain contient également trois à quatre fois la quantité de vitamine C trouvée dans la canneberge et la myrtille.

Antiviral

Les avantages antiviraux du sambucus peuvent en partie provenir de sa capacité à inhiber une protéine qui aide les virus, tels que ceux qui causent la grippe, à se fixer et à infecter vos cellules. Une étude sur les animaux de laboratoire publiée dans le numéro de septembre 2012 de la revue "Bioscience, Biotechnology and Biochemistry" a révélé que le jus concentré de sureau stimule le système immunitaire et prévient l'infection par le virus de la grippe. Le sureau peut également vous aider à surmonter plus rapidement une infection grippale en favorisant la transpiration, ce qui aide à tuer les agents pathogènes, selon le centre médical de l'Université Rush.

Gestion du diabète

Le sureau peut aider à protéger contre l'oxydation et à prévenir l'ostéoporose chez les diabétiques, selon une étude sur les animaux de laboratoire publiée dans le numéro de septembre 2012 de la revue "Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine". La supplémentation en sureau a diminué les niveaux d'hémoglobine glycosylée, ou HbA1c, un marqueur de la glycémie au cours des trois mois précédant le test. Le sureau a également diminué l'oxydation des lipides; niveaux reconstitués de glutathion, un antioxydant important utilisé par le foie pour détoxifier le corps; et une densité osseuse améliorée. Les chercheurs ont conclu que le sureau peut être un complément naturel utile pour la gestion de l'ostéoporose chez les diabétiques.

Pression artérielle réduite

Le sureau, qui agit comme un diurétique naturel, a été répertorié parmi les produits botaniques les plus prometteurs qui pourraient être utiles comme suppléments potentiels pour abaisser la tension artérielle dans une étude publiée dans le numéro d'octobre 2007 du "Journal of Ethnopharmacology". Une combinaison de jus de sureau, d'extraits de fleurs, de poudre de baies et de poudre d'asperges a considérablement réduit le poids et la pression artérielle chez les participants à une étude publiée dans le numéro de juillet 2008 de la revue "Phytotherapy". Les suppléments ont été bien tolérés et les volontaires ont rapporté une amélioration de la qualité de vie globale en plus des bienfaits physiques.

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