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Avantages et effets secondaires du thé de racine de réglisse

2021-01-27 16:04:31

Cultivant à l'état sauvage en Europe et en Asie, la réglisse a été utilisée pour traiter une variété de conditions depuis des milliers d'années. Selon le Medical Center de l'Université du Maryland, la posologie standard du thé à la réglisse est de 1 à 5 grammes de racine de réglisse séchée imprégnée d'eau bouillante, consommée trois fois par jour. des thés et extraits de réglisse préparés, que vous pouvez ajouter à l'eau chaude, sont également disponibles. La réglisse ne doit pas être consommée plus de quatre à six semaines et ne convient pas aux femmes enceintes. Pour de meilleurs résultats, demandez l'approbation préalable de votre médecin.

Des bénéfices potentiels

La racine de réglisse peut agir comme un agent apaisant et expectorant, ce qui pourrait la rendre utile pour réduire le flegme et d'autres symptômes des voies respiratoires supérieures, explique l'UMMC, comme le mal de gorge et la toux. La racine de réglisse est également utilisée pour traiter les symptômes de l'ulcère, les ulcères de chancre et les problèmes digestifs, tels que le reflux acide et l'indigestion. Comme aide à la perte de poids, le thé à la réglisse peut aider à réduire la graisse corporelle.

Efficacité

Parce que la réglisse sous toutes ses formes, y compris le thé, n'a pas été étudiée de manière approfondie, l'efficacité globale reste inconnue. Cependant, dans une étude publiée dans le "Journal of Health Science" en 2006, 103 adultes en surpoids ont consommé de l'huile de réglisse ou un placebo pendant 12 semaines. Les personnes qui consommaient de l'huile de réglisse étaient plus susceptibles de maintenir leur poids corporel, tandis que celles qui prenaient le placebo avaient tendance à prendre du poids. Un nombre limité de petites études ont montré des avantages de la réglisse pour réduire le cholestérol, réduire la graisse corporelle et réduire le reflux acide. Une petite étude a montré qu'une teinture de réglisse chaude, un autre mot pour le thé, améliorait les symptômes des aphtes.

Effets secondaires

Certains réglisse contiennent une substance appelée glycyrrhizine. Si votre thé contient de la glycyrrhizine, selon l'UMMC, vous pourriez ressentir des effets secondaires graves, notamment des problèmes hormonaux, des maux de tête, de la fatigue, une pression artérielle élevée, une rétention d'eau et des crises cardiaques. des doses plus élevées de réglisse ont tendance à poser les risques les plus liés à la glycyrrhizine. Des quantités moindres de réglisse peuvent provoquer un engourdissement des bras et des jambes et des douleurs musculaires.

Interactions médicamenteuses

La réglisse peut interférer avec les médicaments, y compris les médicaments contre l'hypertension, les corticostéroïdes et les antidépresseurs appelés inhibiteurs de la MAO. Boire du thé peut rendre ces médicaments moins efficaces, aggraver les effets secondaires ou, dans le cas de médicaments contre l'hypertension, provoquer une accumulation de potassium dans votre corps. La réglisse peut également augmenter votre risque d'effets toxiques de la digoxine - un médicament utilisé pour traiter les anomalies du rythme cardiaque. Les femmes prenant des contraceptifs oraux ont développé une pression artérielle élevée et de faibles taux de potassium tout en consommant de la réglisse, explique l'UMMC. Il est particulièrement important de discuter du thé de racine de réglisse avec votre médecin si vous prenez des médicaments ou des suppléments ou si vous avez une maladie de quelque nature que ce soit.

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