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Quels sont les avantages du lait de soja pour les bébés?

2021-01-29 08:09:31

Lorsque vous commencez à faire passer votre bébé du lait maternisé ou du lait maternel à d'autres types d'aliments et de boissons, vous pourriez être dépassé par les options. Lait entier, lait faible en gras, jus et eau - il peut être difficile de déterminer quelles boissons offrent les meilleurs avantages nutritionnels. Une option saine est le lait de soja. Il peut être utilisé comme complément à d'autres types de boissons ou comme substitut pour les enfants qui ont des problèmes avec le lait de vache.

Pourquoi soja?

Le lait de soja est une alternative courante au lait de vache, qui peut être choisi pour diverses raisons. Les végétariens stricts, par exemple, boivent souvent du lait de soja comme alternative non animale au lait de vache. Ceux qui sont allergiques au lait de vache ou qui ont des difficultés à digérer le lactose peuvent choisir le lait de soja comme alternative facile à digérer. Le lait de soja est une option pour les bébés de plus de 1 an pour les mêmes raisons. De plus, le lait de soja est disponible dans une variété de saveurs qui peuvent plaire aux enfants qui résistent au goût du lait de vache nature.

Soja pour des raisons de santé

Bien que cela puisse être une alternative pour les enfants allergiques au lait de vache, il y a 10 à 14% de chances qu'un enfant allergique au lait de vache soit également allergique au soja, selon babyCenter.com, alors consultez d'abord votre médecin. Cependant, l'allergie d'un enfant a souvent sa racine dans les protéines du lait de vache, ce qui peut entraîner des coliques, un retard de croissance chez l'enfant ou une diarrhée sanglante. Dans de tels cas, le lait de soja est probablement une alternative saine. De plus, un petit pourcentage d'enfants naissent avec une maladie connue sous le nom de galactosémie, qui empêche la digestion de tout type de lait animal, y compris le lait maternel. Le soja est une option sûre pour ces enfants.

Sélection d'un lait de soja

Pour obtenir le plein bénéfice du lait de soja pour votre enfant, sélectionnez la variété riche en matières grasses, car la graisse est vitale pour le développement du cerveau chez les enfants de moins de 2 ans. Cependant, si votre enfant a des antécédents de maladie cardiovasculaire ou d'obésité, votre médecin peut recommander commencer le lait faible en gras plus tôt que d'habitude, selon babycenter.com. Parce que le soja ne contient pas naturellement autant de vitamines et de nutriments que le lait de vache, choisissez du lait de soja enrichi en vitamine A, vitamine D, vitamine B, folate et calcium.

Y compris les nutriments nécessaires

Le lait de soja peut compléter le lait de vache, car il diversifie les sources de protéines de votre enfant. Cependant, si vous choisissez de nourrir votre enfant exclusivement avec du lait de soja, il devra également prendre du calcium provenant d'autres sources, car les phylates dans le lait de soja empêchent l'absorption de certains calcium, note babycenter.com. Pour être sûr que votre enfant reçoit suffisamment de calcium, pensez à ajouter du yogourt, du fromage, du brocoli ou des aliments enrichis en calcium à son alimentation. De plus, la vitamine B12 ne peut être trouvée que dans les aliments d'origine animale, alors pensez à mélanger le lait de soja avec des céréales enrichies en vitamines pour assurer à votre enfant une nutrition adéquate.

Dangers potentiels

Bien que le lait de soja présente des avantages pour la santé des enfants, il est important d'être conscient de certains des dangers. tout d'abord, les parents doivent comprendre la différence entre le lait de soja et les préparations pour nourrissons (soja). Les enfants de moins d'un an doivent être nourris au lait maternisé, car le lait - soit le lait de vache ou le lait de soja - ne contient pas les nutriments nécessaires au développement d'un bébé. Les formules sont complétées par des vitamines, des minéraux, des acides aminés et des acides gras que l'on ne trouve dans aucun lait ordinaire.

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