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Les avantages de prendre de la cannelle par voie orale

2021-02-03 16:04:01

Dérivé de l'écorce de l'arbre de cannelle, Cinnamomum zeylanicum, l'épice de cannelle est utilisée à des fins culinaires et autres depuis des milliers d'années. Les anciens Égyptiens incluaient la cannelle dans leurs rituels d'embaumement et les anciens Romains incorporaient l'écorce parfumée dans les parfums. La science moderne a identifié de nombreux avantages potentiels pour la santé de la cannelle, confirmant certains de ses usages médicinaux traditionnels.

Gestion de la glycémie

La cannelle peut aider à prévenir et à gérer le diabète de type 2. Un examen des recherches précédemment publiées publiées dans le numéro d'octobre 2012 de la revue "Clinical Nutrition" a révélé que des doses de 1 à 6 grammes par jour pendant entre 40 jours et 4 mois ont montré une capacité significative à abaisser la glycémie à jeun. Les mêmes dosages ont également diminué les niveaux d'hémoglobine glycosylée, ou HbA1c, un marqueur, obtenus par le biais d'un échantillon de sang, que votre médecin utilise pour évaluer votre taux de sucre dans le sang pendant 2 à 3 mois avant de prendre l'échantillon de sang. Les chercheurs ont conclu que la cannelle présente un potentiel comme moyen naturel de réduire la glycémie et notent qu'elle est efficace avec une utilisation à court terme.

Réduction du cholestérol

Des effets hypocholestérolémiants de la cannelle ont été observés dans une étude sur des animaux de laboratoire publiée dans le numéro de janvier 2012 du «Pakistani Journal of Pharmaceutical Science». Dans l'étude, des doses de 0,5 et 0,75 grammes par kilogramme de poids corporel ont réduit le cholestérol total de 45 et 49 points, respectivement, et augmenté la lipoprotéine de haute densité, ou HDL, la bonne forme de cholestérol, de 53 et 64 points, respectivement. Des doses inférieures à 0,5 gramme par kilogramme de poids corporel étaient inefficaces, tandis qu'un extrait alcoolique de cannelle à une dose de 0,75 gramme par kilogramme de poids corporel était plus efficace que la cannelle en poudre entière et présentait des avantages équivalents à la simvastatine, un médicament hypocholestérolémiant.

Santé bucco-dentaire

L'huile de cannelle peut aider à prévenir les caries dentaires, selon une étude publiée dans le numéro de décembre 2011 de la revue "Acta Biomedica". Dans l'étude en tube à essai, la cannelle s'est avérée presque deux fois plus efficace contre le streptocoque mutan, une bactérie qui conduit à la formation de plaque dentaire, que l'huile de clou de girofle, qui a été largement utilisée comme antiseptique oral et analgésique. L'huile de cannelle était également plus efficace comme antibiotique à large spectre contre 10 espèces différentes de bactéries qui causent les caries dentaires. Les chercheurs ont conclu que l'huile de cannelle présente un plus grand potentiel pour promouvoir la santé bucco-dentaire que l'huile de clou de girofle.

Anti-fongique

Les effets antifongiques de l'huile de cannelle sur Candida albicans, l'agent pathogène responsable de nombreuses infections intestinales, ont été démontrés dans une étude en tube à essai publiée dans le numéro de mars 2012 du "Journal of Traditional Chinese Medicine". L'huile de cannelle a endommagé les surfaces et détruit les structures internes des cellules de levure. Dans une partie d'essai clinique de l'étude, les patients atteints d'infections intestinales à Candida ont pris une combinaison d'huiles de cannelle et de pogostemon. Les résultats dans les 72 heures ont montré que les deux huiles végétales étaient efficaces pour tuer le champignon. L'huile de cannelle a également été efficace contre plusieurs autres souches de Candida dans cette étude, ce qui a conduit les chercheurs à conclure que l'huile de cannelle présente un potentiel comme alternative naturelle et sûre pour traiter l'infection intestinale à Candida.

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