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Quels sont les avantages du curcuma pour les accidents vasculaires cérébraux?

2021-02-07 16:04:01

Les épices ne sont pas seulement bonnes pour ajouter de la saveur à vos aliments; certains d'entre eux, y compris le curcuma, peuvent également avoir des avantages pour la santé. Le curcuma, une épice jaune couramment trouvée dans la nourriture indienne et utilisée pour améliorer la couleur jaune de la moutarde, peut avoir des avantages anti-inflammatoires et peut aider à traiter les gaz et l'arthrite. Cette épice peut également aider à prévenir et à traiter les AVC.

prévention des AVC

La prise de curcuma peut aider à limiter votre risque d'accident vasculaire cérébral en abaissant votre cholestérol, en limitant le colmatage de vos artères et en fluidifiant votre sang, selon l'Université du Maryland Medical Center. Cependant, d'autres études utilisant des personnes sont nécessaires pour vérifier que ces effets se produisent aussi bien chez l'homme que chez l'animal. Le curcuma peut également aider à détendre vos vaisseaux sanguins, ce qui les élargit et permet au sang de circuler plus facilement, ce qui pourrait potentiellement abaisser votre tension artérielle, selon une étude utilisant des rats publiée dans le "Journal of Medicinal Food" en janvier 2012.

Limitation des dégâts de course

Si vous avez un accident vasculaire cérébral, la curcumine présente dans le curcuma peut aider à limiter les dommages qui se produisent parfois lorsque le sang et l'oxygène reviennent dans vos tissus cérébraux après l'accident vasculaire cérébral, selon une étude publiée dans "Microcirculation" en août 2013. Ces dommages sont appelés une blessure de repurfusion.

Type de supplément

Alors que le curcuma et les suppléments de curcuma réguliers peuvent être utiles pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux, le curcuma que vous achetez pour assaisonner vos aliments n'est peut-être pas le meilleur type à prendre si vous voulez prévenir une blessure par repusion. le curcuma ordinaire ne traverse pas très bien la barrière hémato-encéphalique et n'aura donc pas les mêmes propriétés de protection cérébrale que les suppléments spécialisés conçus pour mieux traverser la barrière hémato-encéphalique, note un article publié dans "Expert Opinion on Investigational Drugs" en janvier 2011.

Considérations de sécurité

Parlez à votre médecin avant de prendre des suppléments de curcuma; ils peuvent potentiellement provoquer des effets néfastes lorsqu'ils sont pris en grande quantité. De nombreuses personnes peuvent consommer jusqu'à 10 grammes par jour de curcumine, l'ingrédient actif du curcuma, sans effets indésirables. Cependant, des doses élevées peuvent augmenter le risque de calculs rénaux, d'ulcères et de maux d'estomac. Le curcuma peut interagir avec les médicaments contre le diabète, les anticoagulants et les antiacides, augmentant potentiellement les effets de ces médicaments. les femmes enceintes et les personnes souffrant de reflux gastro-œsophagien ou de problèmes de vésicule biliaire doivent éviter de prendre des suppléments de curcuma.

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