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Quels sont les avantages de l'igname sauvage?

2021-02-14 16:04:01

L'igname sauvage, une vigne à racine tubéreuse sèche, est originaire d'Amérique du Nord et de Chine. Bien qu'elle ne soit pas adaptée à la consommation, la racine d'igname sauvage est utilisée dans les médicaments traditionnels et à base de plantes pour son composé actif, la diosgénine, un phytoestrogène. Divers avantages pour la santé ont été attribués à l'igname sauvage, dont certains ont été prouvés par des études scientifiques.

Gestion de la ménopause

L'igname sauvage peut être utile pour gérer les symptômes de la ménopause, bien que les preuves scientifiques de ses avantages soient faibles à l'heure actuelle, selon CoxHealth. Ses puissants effets œstrogéniques et de type progestérone peuvent aider à équilibrer les oscillations hormonales de la ménopause et à réduire les saignements abondants ou les taches imprévisibles pendant la périménopause, note le Dr Shari Lieberman, auteur du livre "Get Off the Menopause Roller Coaster: Natural Solutions for Mood Swings, Bouffées de chaleur, fatigue, anxiété, dépression et autres symptômes. " L'igname sauvage peut également aider à réduire l'irritabilité et ses bienfaits anti-inflammatoires pourraient soulager les douleurs articulaires qui accompagnent souvent la ménopause.

Avantages musculaires

Les composés de l'igname sauvage peuvent empêcher la perte musculaire après la ménopause, selon une étude sur les animaux de laboratoire publiée dans le numéro de juin 2008 du "Taiwan Journal of Obstetrics and Gynecology". Dans l'étude, une supplémentation de 250 milligrammes à 1 500 milligrammes par kilogramme de poids corporel par jour d'igname sauvage a montré une amélioration de la fonction musculaire. En revanche, la supplémentation en diosgénine, le composant actif de l'igname sauvage, n'a pas produit de résultats bénéfiques pour la fonction musculaire, dans cette étude. Les chercheurs ont conclu que l'igname sauvage peut être utile pour préserver la masse musculaire après la ménopause.

Prévention du cancer

L'igname sauvage peut aider à prévenir certaines formes de cancer du sein, selon une étude sur la culture de tissus publiée dans le numéro de 2009 du «American Journal of Chinese Medicine». Dans l'étude, l'extrait d'igname sauvage a augmenté l'activité de la progestérone et inhibé la croissance et la reproduction des cellules cancéreuses du sein. Cependant, en raison de ses effets hormonaux, si vous avez des antécédents ou des antécédents familiaux de cancer du sein, de l'utérus ou de l'ovaire d'origine hormonale, vous devriez consulter votre médecin au sujet de l'utilisation de l'igname sauvage, prévient le University of Maryland Medical Center.

Anti-stress

Une étude publiée dans le numéro d'août 2007 de la revue "Annals of General Psychiatry" a révélé que l'anxiété et d'autres symptômes émotionnels de la ménopause peuvent bien répondre à la supplémentation en igname sauvage. Dans l'étude sur les animaux de laboratoire, 27 jours de supplémentation ont entraîné une baisse du niveau d'anxiété lors des tests de natation en eau libre. Les chercheurs ont également noté que l'igname sauvage a inversé certains changements dans le cerveau qui se produisent pendant la ménopause et ont conclu que l'igname sauvage pouvait soulager les symptômes émotionnels liés à la ménopause. D'autres études sont nécessaires pour confirmer si ces résultats préliminaires s'étendent à l'homme.

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