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Le thé noir est-il mauvais pour les reins?

2021-02-22 08:09:31

Fabriqué à partir de la plante Camellia sinensis, le thé noir peut être consommé chaud ou froid et constitue un ajout nutritif à votre alimentation saine. Comme beaucoup d'autres choses dans la vie, cependant, trop de bonnes choses peuvent finir par nuire à votre santé, et cela vaut pour le thé noir. Boire plus de 5 tasses de thé noir par jour peut avoir un effet négatif sur certains aspects de votre santé, y compris la santé de vos reins, selon MedlinePlus.

Thé noir et caféine

vos reins sont responsables de la filtration de votre sang et de la production d'urine, et ils contribuent à réguler votre tension artérielle. La caféine peut cependant interférer avec ces processus, et le thé noir contient ce stimulant. La quantité de caféine dans une portion de thé noir varie en fonction de la durée de l'infusion et de la quantité de thé utilisée, mais peut varier entre 14 et 47 milligrammes, la moyenne étant d'environ 42 milligrammes, selon Caffeine Informer. La caféine peut également agir comme un diurétique, ce qui augmente la perte d'eau, selon Victor R. preedy, auteur de «Tea in Health and Disease prevention». La caféine peut également augmenter la pression artérielle, les notes preedy.

Thé noir et calculs rénaux

Boire du thé glacé, y compris du thé noir, peut augmenter votre risque de développer des calculs rénaux, de petits cristaux qui se forment dans les uretères, selon des recherches menées à l'Université Loyola. Le thé contient un composé appelé oxalate, un produit chimique impliqué dans la formation de calculs rénaux. Les hommes, les femmes ménopausées à faible taux d'œstrogènes et les femmes dont les ovaires ont été retirés sont les plus à risque de développer des calculs rénaux, ont noté les chercheurs. Bien que certains calculs rénaux soient assez petits pour passer sans incident, ils peuvent devenir beaucoup plus gros et provoquer des douleurs importantes.

Thé noir et cancer du rein

Il y a cependant de bonnes nouvelles. Les polyphénols du thé protègent vos cellules des dommages des radicaux libres, ce qui peut augmenter le risque de formation de tumeurs et de croissance de cellules cancéreuses. Une consommation accrue de thé peut aider à réduire le risque de cancer des cellules rénales, selon un article de 2007 publié dans le "International Journal of Cancer". Cela profite aux reins, qui font partie du système rénal.

Le thé noir dans votre alimentation

Discutez avec votre médecin de la quantité de thé qui vous convient en fonction de vos antécédents médicaux. Si vous êtes enceinte, cela est crucial car trop de caféine n'est pas bonne pour votre bébé à naître. La modération est la clé pour boire du thé noir. S'en tenir à des quantités modérées vous aidera à récolter les avantages potentiels sans en souffrir également les effets secondaires potentiels. Si la caféine est un problème pour vous, il existe des versions décaféinées de thé noir qui pourraient être plus adaptées à votre alimentation.

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