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Le thé noir est-il la même chose que le thé à grappes noires?

2021-02-23 16:04:31

La confusion entre les bienfaits du thé noir et ceux du thé à grappes noires pourrait s'avérer désastreuse. Le thé noir et l'actée à grappes noires sont deux types de thés très différents. Une tasse de thé noir rafraîchissante est souvent appréciée le matin à la place d'une tasse de café, ou le soir pour se détendre et se détendre. L'actée à grappes noires n'est pas une boisson culinaire, mais un thé utilisé comme remède à base de plantes pour lutter contre certains des symptômes de la ménopause. Les deux thés peuvent offrir des bienfaits pour la santé, mais consultez votre médecin avant d'utiliser l'un ou l'autre des thés pour traiter un problème de santé.

Qu'est-ce que le thé noir?

deuxième après l'eau, le thé noir est l'une des boissons les plus populaires dans le monde, selon Janet Tietyen, nutritionniste à l'University of Kentucky Cooperative Extension Service. Le thé noir est infusé à partir des feuilles de la plante Camellia sinensis, que l'on a laissé fermenter ou oxyder complètement avant de sécher. Cela explique les concentrations élevées du thé noir en acides aminés théanine et certains antioxydants appelés théaflavines, ainsi que les arigigènes, qui donnent au thé noir sa couleur noir rougeâtre foncé. Boire du thé noir peut également vous offrir certains avantages pour la santé, bien que les preuves scientifiques ne l'aient pas prouvé de manière concluante.

Effets du thé noir

Le thé noir contient la caféine stimulante, avec 11 à 61 milligrammes de caféine dans une tasse de 8 onces, selon MayoClinic.com. Bien que des études plus scientifiques sur ses effets sur la santé soient nécessaires, boire du thé noir semble vous offrir une certaine protection contre le développement de maladies cardiaques et l'athérosclérose, ou le durcissement des artères, selon le Linus Pauling Institute. Il peut également retarder la croissance de certains cancers, notamment les cancers de la peau, du foie, des poumons, de l'œsophage, de l'estomac, du côlon et du sein. Tenez le lait si vous buvez du thé noir pour ses bienfaits pour la santé. Une étude de 2006 publiée dans "The European Heart Journal" a révélé que l'ajout de produits laitiers au thé noir neutralisait ses effets positifs sur le système vasculaire. Les effets secondaires possibles du thé noir sont associés à sa teneur en caféine et comprennent les brûlures d'estomac, les battements cardiaques rapides et l'insomnie.

Qu'est-ce que le thé à l'actée à grappes noires?

Bien que son nom semble similaire, le thé à l'actée à grappes noires est un type de thé complètement différent du thé noir. Également connue en médecine populaire sous le nom de bugbane et de rattleroot, l'actée à grappes noires est récoltée à partir des racines et des rhizomes, ou tiges souterraines, de la plante Actaea racemosa. Actée à grappes noires, un parent de la renoncule, pousse dans les forêts d'Amérique du Nord. Il contient des substances actives différentes de celles du thé noir, offrant des concentrations élevées de composés de sucre appelés glycosides et acide fukinolique, une substance qui peut avoir certaines propriétés œstrogéniques.

Effets de l'actée à grappes noires

Le thé à l'actée à grappes noires n'a pas de caféine et n'est pas un stimulant. Ses effets de type œstrogène peuvent aider à soulager les symptômes de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, la sécheresse vaginale et l'anxiété. Il est également utilisé pour soulager l'inflammation due à l'arthrite et aux symptômes pré-menstruels, selon l'Université du Maryland Medical Center. Gardez à l'esprit que l'efficacité de l'actée à grappes noires n'a pas été prouvée et qu'il existe des problèmes de sécurité. L'actée à grappes noires peut provoquer une détresse intestinale, des maux de tête et un ralentissement du rythme cardiaque. Ne prenez jamais l'actée à grappes noires sans l'approbation de votre médecin, surtout si vous avez eu un cancer hormono-sensible, comme un cancer du sein, ou si vous prenez des médicaments qui affectent votre foie.

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