Accueil   À propos de nous
Accueil  ›  Non classé

Groupe sanguin B et germes

2021-02-27 16:04:01

Si vous appartenez au groupe de personnes qui ont du sang de type B, votre alimentation devrait être principalement composée de poisson, de viande, de produits laitiers, de fruits et de légumes, explique le créateur du régime de type sanguin, le Dr Peter J. D'Adamo. Dans son livre, "Eat Right 4 your Type", D'Adamo soutient que les personnes atteintes de sang de type B descendent d'anciens nomades mongols. En suivant un régime similaire au leur, il affirme que les personnes de type B auront moins de problèmes de santé. Parlez-en à votre médecin avant de commencer une partie du régime sanguin.

Germes autorisés

Il est déconseillé aux personnes atteintes de sang de type B de manger des germes comme le radis ou les germes de haricot mungo. Mais ils sont autorisés à consommer une portion de choux de luzerne jusqu'à une ou deux fois par semaine et sont encouragés à consommer régulièrement des choux de Bruxelles. Le département américain de l'Agriculture compte 1 tasse de germes crus ou cuits en une seule portion. Les personnes du groupe sanguin B qui consomment des aliments bénéfiques pour eux - y compris les choux de Bruxelles et, avec modération, les germes de luzerne - seront plus minces et auront moins de problèmes mentaux que celles qui ne mangent pas en fonction de leur groupe sanguin, affirme D'Adamo.

Germes à éviter

Si vous êtes une personne atteinte de sang de type B qui essaie de suivre le régime sanguin, D'Adamo dit que manger des haricots mungo ou des germes de radis vous fera développer des allergies qui peuvent augmenter votre risque de troubles du stress, de sclérose en plaques, de lupus, de maladie chronique. syndrome de fatigue, prise de poids, dépression, diabète, hypothyroïdie et troubles auto-immunes comme la maladie de Lou Gehrig. D'autres types de germes, tels que le trèfle ou les germes de soja, ne sont pas considérés comme bénéfiques ou nocifs par D'Adamo, bien que les haricots pouvant être germés - le soja rouge, par exemple - soient répertoriés comme aliments recommandés.

Choisir ses choux

Il est préférable pour une personne de type B d'obtenir la plupart de la luzerne et des choux de Bruxelles qu'elle consomme sur un marché biologique, conseille les partisans du régime de type sanguin. Si les légumes biologiques ne sont pas disponibles, les germes frais de l'épicerie sont une alternative acceptable. Les choux de Bruxelles congelés et en conserve peuvent être utilisés, mais uniquement si les germes frais ne sont pas une option. Vous pouvez essayer de cultiver vos propres germes de luzerne peu coûteux et sans pesticides dans votre cuisine. Un pot de maçon propre, un chiffon à fromage, un élastique, de l'eau et des graines de luzerne suffisent. Selon The Kitchn, l'ensemble du processus de croissance ne prend que six jours environ.

Incorporation de choux dans votre alimentation

Les personnes du groupe sanguin B sont invitées à mettre l'accent sur les produits, les produits laitiers et les protéines d'origine animale dans leur alimentation tout en éliminant tous les produits du blé, du maïs, de l'orge et du seigle, ainsi que le poulet, le jambon et la plupart des types de crustacés. Si vous choisissez de suivre le régime sanguin de type B, essayez d'ajouter des germes de luzerne à un sandwich préparé à partir de pain sans blé et de fromage faible en gras ou à une salade de légumes verts garnis de légumes comme des betteraves cuites, des carottes crues râpées et des morceaux de vapeur patate douce. Utilisez des choux de Bruxelles crus râpés dans des salades ou faites-les rôtir arrosés d'huile d'olive.

Copyright © 2020, faguohl.com, All Rights Reserved