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Pouvez-vous obtenir de la cellulite en buvant du soda?

2021-04-15 08:09:31

La cellulite est de la graisse sous la surface de la peau qui donne à votre peau une apparence alvéolée ou plissée, un peu comme du fromage cottage. Si vous souffrez de cellulite, une alimentation saine est un moyen de diminuer son apparence. Boire du soda est un choix malsain en général, mais la boisson seule ne causera pas de cellulite.

La cellulite expliquée

La cellulite réside juste sous la peau et est plus courante sur les hanches, les cuisses et l'arrière. Tout le monde a de la graisse sous la surface de sa peau, mais le collagène qui se connecte à la graisse peut tirer et s'étirer. Le collagène est une protéine structurelle dans les tissus conjonctifs et la peau. Lorsqu'il s'étire, le collagène fait gonfler la graisse et le résultat est appelé cellulite. Maintenir un poids santé, ne pas fumer, boire beaucoup de liquides et avoir une alimentation saine peut aider à éviter que cela ne se produise afin que la graisse ne gonfle pas et ne devienne pas visible.

Soude et cellulite

À elle seule, la soude n'entraînera pas automatiquement de cellulite. Mais parce qu'une mauvaise alimentation, qui peut comprendre du soda, augmente le risque de gonflement des graisses sous votre peau, le soda peut être un facteur contributif. Le sucre dans le soda est peut-être à blâmer. Selon le Dr Fredric Brandt, dermatologue, lorsque vous mangez du sucre, votre corps passe par un processus appelé glycation, qui consiste à attacher du sucre aux protéines pour former des molécules nocives. Lorsque la glycation se produit, elle nuit au collagène en dégradant son élasticité et lorsque le collagène n'est pas sain et élastique, il augmente les chances d'apparition de cellulite. La glycation, cependant, n'est pas unique à la consommation de soda et peut se produire chaque fois que vous mangez du sucre de n'importe quelle source.

Hydratation et cellulite

Un autre facteur de risque d'apparition de cellulite est une hydratation insuffisante, selon MedlinePlus. Bien que le soda soit un fluide, il n'est pas nécessairement hydratant, surtout s'il est caféiné. Trop de caféine peut vous déshydrater, ce qui augmente les chances que la cellulite soit perceptible. Le soda occasionnel ne devrait pas contribuer, mais boire régulièrement des sodas contenant de la caféine pourrait le faire. Encore une fois, cependant, ce n'est pas la soude elle-même qui cause la déshydratation. Au lieu de cela, c'est la caféine, ce qui signifie que tout aliment ou boisson contenant de la caféine peut contribuer à la déshydratation, pas seulement la soude.

Meilleurs conseils de prévention de la cellulite

L'élimination du soda est un choix judicieux car il peut vous aider à réduire la quantité de sucre ajouté et de calories que vous consommez. Cependant, il ne suffit pas de restreindre le soda à votre alimentation pour prévenir la cellulite ou réduire l'apparence de la cellulite déjà visible. Une alimentation équilibrée comprenant des nutriments essentiels, tels que les vitamines C, D et E, peut aider à protéger votre apparence, selon un article de 2012 publié dans "Dermato-Endocrinology". l'exercice, sous la forme de mouvements cardiovasculaires et de routines de musculation, peut également aider à prévenir la cellulite, selon l'American Council sur l'exercice.

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