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Le cholestérol peut-il fluctuer?

2021-04-17 08:09:31

Le cholestérol est une substance grasse produite par le foie. votre corps utilise le cholestérol pour soutenir les membranes cellulaires, produire de la vitamine D, stimuler la production d'hormones et fabriquer les acides biliaires nécessaires à la digestion des graisses. Le cholestérol se lie à des protéines spécialisées pour le transport. la lipoprotéine de basse densité, ou LDL, transporte le cholestérol du foie vers les cellules, et la lipoprotéine de haute densité, ou HDL, transporte le cholestérol des vaisseaux sanguins vers le foie. Les niveaux de cholestérol peuvent fluctuer jusqu'à 10% d'un mois à l'autre en raison du métabolisme normal, mais d'autres facteurs peuvent également le faire fluctuer.

Après avoir mangé

Bien que votre corps fabrique le cholestérol dont il a besoin, certains aliments que vous mangez contiennent également du cholestérol. De plus, les graisses saturées et les gras trans peuvent augmenter le taux de cholestérol sanguin. Par conséquent, manger peut faire fluctuer le taux de cholestérol. Pour obtenir les résultats les plus précis lors de la vérification de votre taux de cholestérol, ce que l'American Heart Association vous suggère de faire au moins tous les cinq ans, fournissez un échantillon de sang à jeun. Le jeûne signifie que vous vous abstenez de manger ou de boire autre chose que de l'eau pendant 9 à 12 heures avant que votre médecin prélève l'échantillon de sang.

Variation saisonnière

Une étude publiée dans les "Archives of Internal Medicine" révèle que le taux de cholestérol peut fluctuer avec les saisons. Selon l'étude, le taux de cholestérol augmente au cours des mois d'automne et d'hiver et diminue au printemps et en été. Les résultats montrent que les femmes sont plus susceptibles de connaître une fluctuation saisonnière du taux de cholestérol, et cette fluctuation affecte les taux de cholestérol total, LDL et HDL. Les hommes, cependant, connaissent la fluctuation la plus importante du taux de cholestérol HDL. La cause exacte des fluctuations saisonnières reste inconnue, mais une diminution du volume sanguin (BV) pendant l'automne et l'hiver ou une modification des niveaux d'activité physique pourrait contribuer à cet effet.

Activité physique

l'exercice peut faire fluctuer le taux de cholestérol. Les médecins suggèrent que les patients ayant un taux de cholestérol élevé, défini comme un taux de cholestérol total de plus de 240 milligrammes par décilitre ou un niveau de LDL de plus de 160 milligrammes par décilitre, participent à une activité physique modérée pour aider à réduire leur cholestérol. l'exercice augmente également les niveaux de cholestérol HDL. L'Université du Nouveau-Mexique rapporte que les hommes qui font de l'exercice à 75% ou plus de leur fréquence cardiaque maximale au moins trois fois par semaine peuvent augmenter considérablement leur taux de HDL.

Les hormones

votre corps utilise le cholestérol pour produire des hormones stéroïdes, notamment des œstrogènes. Le National Institutes of Health rapporte que le taux de cholestérol des femmes fluctue jusqu'à 19% en fonction de la phase de leur cycle mensuel. À mesure que les niveaux d'oestrogène augmentent, les niveaux de cholestérol total et de cholestérol LDL diminuent tandis que les niveaux de HDL augmentent. Cela signifie qu'au moment de l'ovulation, lorsque le niveau d'oestrogène atteint un pic, le taux de cholestérol baisse et atteint son niveau le plus bas juste avant le début des menstruations.

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