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Les bons triglycérides peuvent-ils contrer les mauvais niveaux de LDL?

2021-05-17 08:09:31

Tous les triglycérides ont le potentiel d'être «bons» car ils fournissent les graisses dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé et produire de l'énergie. Ils deviennent «mauvais» lorsque vous consommez plus que ce dont vous avez besoin. Les niveaux de triglycérides dans votre circulation sanguine sont associés à vos niveaux globaux de cholestérol. Plutôt que de contrecarrer les LDL, des triglycérides élevés augmentent le mauvais cholestérol LDL tout en abaissant le bon cholestérol HDL.

Triglycérides: bons et mauvais

Les triglycérides ne sont pas classés comme bons ou mauvais de la même manière que vous avez un bon et un mauvais cholestérol. La plupart des graisses de votre alimentation sont sous forme de triglycérides. Ces triglycérides remplissent de bons rôles, tels que fournir de l'énergie, structurer les cellules et les organes isolants. Lorsque vous mangez trop de glucides, l'excès de sucre dans votre sang va dans votre foie, où il se transforme en triglycérides. Qu'ils proviennent de glucides ou de graisses alimentaires, les triglycérides supplémentaires sont stockés sous forme de graisse. Bien qu'ils soient une bonne source d'énergie future, les triglycérides deviennent «mauvais» lorsqu'ils entraînent une prise de poids ou lorsque les niveaux dans votre sang deviennent trop élevés.

Les lipoprotéines font la différence

Les triglycérides et le cholestérol voyagent dans votre circulation sanguine à l'intérieur d'emballages appelés lipoprotéines. Toutes les lipoprotéines contiennent des protéines, des triglycérides et du cholestérol. La quantité de chaque composant détermine le type de lipoprotéine, ainsi que le travail qu'il effectue. Les lipoprotéines responsables du transport des triglycérides vers les cellules - appelées lipoprotéines de très basse densité ou VLDL - contiennent plus de triglycérides que les autres lipoprotéines. Comme ils libèrent des triglycérides, les restes de VLDL deviennent des LDL, selon la page de biochimie médicale. Les LDL, ou lipoprotéines de faible densité, contiennent une grande quantité de cholestérol. leur travail consiste à circuler dans votre circulation sanguine, délivrant du cholestérol aux cellules qui en ont besoin pour des emplois essentiels.

Impact des triglycérides élevés

des niveaux élevés de triglycérides et de LDL augmentent votre risque de développer une maladie coronarienne, mais de différentes manières. Les LDL provoquent directement l'athérosclérose, c'est pourquoi ils sont appelés «mauvais cholestérol». Comme des niveaux élevés de LDL circulent dans votre circulation sanguine, ils peuvent coller aux parois des artères, s'accumuler dans les plaques artérielles et restreindre le flux sanguin. Les triglycérides seuls n'endommageront pas vos artères, mais des niveaux élevés de triglycérides sont associés à des niveaux plus élevés de LDL, selon l'Université de Rochester Medical Center. Les triglycérides ont un autre effet sur votre cholestérol: un bon taux de cholestérol diminue généralement lorsque les triglycérides sont élevés.

Lutter contre le mauvais cholestérol

Un autre type de lipoprotéines - les lipoprotéines de haute densité ou HDL - est communément appelé bon cholestérol en raison de son effet bénéfique sur les niveaux de cholestérol. Les HDL contiennent plus de protéines et une petite quantité de cholestérol et de triglycérides. Lorsque les HDL sont synthétisés pour la première fois dans votre foie, ils ne sont rien de plus qu'une coquille de protéines, qui passe par votre système pour capter le cholestérol. Les HDL transportent ensuite le cholestérol vers votre foie, où il est éliminé. De cette façon, votre corps utilise des HDL pour abaisser le cholestérol total. Les HDL contiennent également des protéines antioxydantes spécialisées, qui aident à empêcher les LDL de se décomposer et de se fixer aux parois des artères.

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