Accueil   À propos de nous
Accueil  ›  Non classé

Pouvez-vous surdoser sur l'extrait de thé vert?

2021-06-06 08:09:31

Le thé vert est le quatrième complément alimentaire le plus utilisé aux États-Unis, selon les auteurs d'un article publié dans la revue "Drug Safety" en juin 2008. Bien qu'il contienne une forte concentration de composés antioxydants puissants appelés polyphénols, en prenant trop l'extrait de thé vert peut provoquer des effets secondaires néfastes, dont le plus dangereux est des dommages au foie.

Dosage

Après avoir examiné des décennies de rapports de cas, le comité d'experts de la pharmacopée américaine sur les suppléments alimentaires a publié ses conclusions en juin 2008 dans «Drug Safety». L'article a averti les consommateurs que l'utilisation de grandes quantités d'extrait de thé vert, en particulier à jeun, est plus susceptible de provoquer des effets néfastes que la consommation de thé vert traditionnel. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, la dose adulte standard recommandée pour l'extrait de thé vert est de 100 à 750 milligrammes par jour. Les apports supérieurs peuvent être toxiques.

Problèmes hépatiques

Certains pays européens ont imposé des restrictions sur les ventes de suppléments d'extrait de thé vert parce que les gens ont développé des problèmes hépatiques après les avoir pris, selon des chercheurs qui ont mené une étude publiée dans "Food and Chemical Toxicology" en février 2005. Pour tester cette allégation, le les chercheurs ont donné de l'extrait de thé vert aux rats et ont découvert que des concentrations élevées provoquaient une toxicité dans les cellules hépatiques des rats. Cela a conduit les chercheurs à conclure qu'un extrait excessif de thé vert peut entraîner des dommages au foie.

Autres organes

La prise de grandes quantités d'extrait de thé vert peut également avoir des effets négatifs sur d'autres organes, selon les auteurs d'un article publié dans "Toxicologic Pathology" en 2010. Lorsque les chercheurs ont donné l'extrait à des souris pendant 14 semaines, ils ont constaté que des concentrations supérieures à 1 000 les milligrammes par kilogramme de poids corporel étaient mortels. Bien que les décès soient probablement dus à une nécrose du foie, l'extrait de thé vert a également causé des effets secondaires indésirables sur le nez, les ganglions lymphatiques mésentériques et les rates des animaux.

Caféine

La caféine peut augmenter temporairement votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle, ce qui en fait un produit chimique dangereux pour les personnes à risque de problèmes cardiovasculaires. Le thé vert contient 24 à 40 milligrammes de caféine par tasse, selon MayoClinic.com, ce qui est bien inférieur aux 95 milligrammes de caféine dans une tasse de café et aux 47 milligrammes dans une tasse de thé noir. Cependant, les fabricants de suppléments commercialisant des produits «sensation de combustion des graisses» ajoutent souvent de la caféine à l'extrait de thé vert, ce qui rend ces suppléments plus riches en caféine, par capsule, qu'une tasse de café. Si vous achetez de l'extrait de thé vert, vérifiez les étiquettes et optez pour une version décaféinée, car une surdose de caféine peut entraîner des problèmes cardiaques, des maux de tête, des étourdissements et de la nervosité.

Copyright © 2020, faguohl.com, All Rights Reserved