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Les suppléments de potassium peuvent-ils être mortels?

2021-06-09 16:04:31

Le potassium est nécessaire au bon fonctionnement du cœur, des nerfs et des muscles. Bien que ce nutriment essentiel se trouve dans de nombreux aliments, certaines personnes peuvent avoir besoin de prendre des suppléments car la maladie ou les médicaments nécessaires pour traiter la maladie ont provoqué une perte de potassium. Les suppléments doivent cependant être surveillés attentivement par un médecin, car des doses élevées de potassium peuvent provoquer des problèmes de rythme cardiaque qui peuvent mettre la vie en danger chez certaines personnes.

Objectif

Des suppléments peuvent être prescrits aux personnes qui prennent des diurétiques et certains autres médicaments qui épuisent le potassium. Obtenir du potassium adéquat est essentiel, car le potassium est un électrolyte qui contrôle l'activité électrique du cœur, ce qui maintient votre rythme cardiaque stable. Le potassium contrôle également la pression artérielle en travaillant avec le sodium pour maintenir l'équilibre hydrique de l'organisme. Selon Colorado State University Extension, un régime pauvre en potassium et riche en sodium peut entraîner une pression artérielle élevée. Les suppléments de potassium ne sont généralement pas recommandés pour les personnes souffrant d'hypertension, car ils peuvent aggraver les problèmes cardiaques.

Problèmes

des doses élevées de suppléments de potassium peuvent entraîner des rythmes cardiaques anormaux qui peuvent déclencher une crise cardiaque fatale chez certaines personnes. Les diabétiques et les personnes souffrant d'insuffisance rénale, qui comprennent de nombreuses personnes âgées, sont particulièrement vulnérables à cet effet secondaire dangereux. Certains médicaments, y compris certains médicaments contre l'hypertension et les analgésiques en vente libre, peuvent provoquer une rétention excessive de potassium, augmentant le risque de problèmes cardiaques mettant la vie en danger avec les suppléments de potassium. D'autres effets secondaires comprennent des douleurs abdominales, des vomissements, de la diarrhée et des ulcérations de l'estomac et de l'œsophage, selon un rapport publié dans «The European Food Safety Authority Journal».

Solution

Pour la plupart des gens, une alimentation riche en potassium corrigera les faibles niveaux de potassium. Les bananes, les avocats, le son, les carottes, le lait, le yogourt, le beurre d'arachide, les épinards et les tomates sont riches en potassium. Si vous pensez avoir besoin d'un supplément de potassium en raison d'une mauvaise alimentation, les multivitamines contiennent des quantités sûres de potassium. Selon la Food and Drug Administration des États-Unis, les multivitamines en vente libre ne contiennent que 2% de l'apport quotidien recommandé en potassium, selon University of California-Berkeley Wellness. Ce montant ne causera pas de problèmes cardiaques ou d'autres effets secondaires. Si votre médecin vous a prescrit des suppléments de potassium, ne prenez jamais plus que la dose recommandée.

Considérations

L'apport quotidien recommandé de potassium pour les adultes fixé par l'Institut de médecine est de 4,7 grammes, mais les mères qui allaitent peuvent avoir besoin jusqu'à 5,1 grammes par jour, selon MedlinePlus, un service de la U.S.National Library of Medicine et des National Institutes of Health. votre apport total en potassium comprend ce que vous obtenez de la nourriture et ce que vous obtenez des suppléments. MayoClinic.com recommande de lire les étiquettes des aliments transformés parce que beaucoup ont ajouté du potassium. votre apport total ne doit pas être supérieur à la quantité quotidienne recommandée de 4,7 grammes, sauf indication contraire de votre médecin. Si vous prenez des suppléments de potassium sur ordonnance, votre traitement doit être soigneusement surveillé par un professionnel de la santé pour vous assurer que les effets secondaires sont évités.

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