Accueil   À propos de nous
Accueil  ›  Non classé

Glucides de Champagne

2021-07-09 16:04:31

Rien ne marque une célébration comme un verre froid de champagne. Mais si vous surveillez votre apport en glucides pour perdre du poids ou gérer le diabète, c'est une bonne idée de découvrir les informations nutritionnelles du champagne avant de décider de boire. Le champagne sec n'est pas très riche en glucides - à peu près la même chose que les vins rouges et blancs. Cependant, certaines variétés sucrées de champagne peuvent avoir plus de glucides que le champagne sec.

Glucides en Champagne

Une portion de 5 onces d'une marque bien connue de champagne sec contient 4 grammes de glucides. Ce n'est pas une quantité très élevée, surtout par rapport à, disons, 5 onces de jus d'orange, qui contient 16,25 grammes de glucides. Le champagne peut être légèrement plus riche en glucides que les vins rouges et blancs, qui contiennent environ 3 à 4 grammes de glucides par 5 onces. Les vins et champagnes plus doux ont plus de glucides. La même marque de champagne produit un champagne rosé doux qui contient 11 grammes de glucides par 5 onces.

Verser la taille

Le problème que beaucoup de gens rencontrent avec du champagne, du vin et d'autres boissons alcoolisées est que les coulées sont parfois plus grandes que les 5 onces standard. Si vous buvez du champagne dans une flûte, ce n'est pas autant un problème. Une flûte à champagne standard contient 6 onces de liquide et, généralement, les flûtes ne sont pas remplies complètement. Cependant, si vous buvez du champagne dans un verre à vin ordinaire, vous devez garder à l'esprit que vous pouvez avoir plus de 5 onces.

Autres problèmes d'alcool

Les glucides dans le champagne ne sont pas la seule chose à craindre si vous souffrez de diabète ou essayez de perdre du poids. l'alcool inhibe la production de glucose dans le foie, ce qui peut entraîner une baisse de la glycémie. Plus l'alcool est consommé, plus la glycémie diminue car les réserves de glucose «d'urgence» du foie sont épuisées. C'est dangereux pour quiconque, mais surtout pour les diabétiques qui utilisent déjà des médicaments pour abaisser leur glycémie.

l'alcool affecte également votre capacité à prendre de bonnes décisions. Cela peut conduire à boire plus que ce que vous aviez prévu - et à consommer beaucoup plus de glucides. Cela peut également vous conduire à faire de mauvais choix alimentaires et à vous adonner à des aliments riches en glucides qui sont autrement interdits.

Conseils pour tippling

Si vous allez vous imprégner, faites-le en toute sécurité, surtout si vous souffrez de diabète. Ne buvez pas l'estomac vide; la nourriture aide à atténuer les effets de l'alcool sur la glycémie. Il n'est pas nécessaire de manger quelque chose de gras pour «absorber» l'alcool - c'est une idée fausse. Des plats sains et faibles en glucides sont tout aussi bons.

Si vous êtes diabétique, vérifiez votre glycémie avant et après avoir bu du champagne. Vous devriez également le vérifier régulièrement pendant les 24 prochaines heures, car l'alcool peut provoquer une hypoglycémie jusqu'à 24 heures après sa consommation. Enfin, si vous ne pouvez généralement pas vous arrêter à un seul verre, gardez à l'esprit votre sensibilité à «un seul de plus» et prenez la décision consciente de sauter le deuxième verre.

Copyright © 2020, faguohl.com, All Rights Reserved