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Urgence café et vessie

2021-08-29 08:09:01

Avec sa dose de caféine, le café aide de nombreuses personnes à bien commencer la journée. Cela peut aider à éclaircir votre esprit et à dynamiser votre corps - mais cela peut également vous laisser courir pour les toilettes. Bien que le café soit communément appelé diurétique, c'est en fait la substance énergisante contenue dans cette tasse du matin de Joe qui provoque l'urgence de la vessie, vous faisant faire la danse du pot tout au long de la matinée.

Identification

L'urgence de la vessie est un symptôme courant d'une vessie hyperactive. Elle implique un besoin soudain et immédiat d'uriner qui ne peut être ignoré. Le symptôme est généralement associé à la fréquence urinaire, ce qui implique un besoin fréquent d'uriner - au moins huit fois par jour. Si l'urgence de la vessie s'aggrave, cela peut conduire à une condition connue sous le nom d'incontinence par impériosité. Cette condition implique une fuite involontaire d'urine lorsque vous avez envie d'uriner. Dans de nombreux cas, la fuite d'urine ne peut être évitée que si vous urinez dès que l'envie se fait sentir.

Propriétés diurétiques

L'urgence de la vessie peut être causée par une variété de facteurs simples, y compris la faiblesse des muscles pelviens, les médicaments, l'alcool et la caféine. La caféine est considérée comme un diurétique car elle stimule votre corps à produire de l'urine supplémentaire, ce qui fait que votre vessie se remplit plus rapidement et plus fréquemment. Mais la caféine émousse également les nerfs qui transmettent les messages entre votre vessie et votre cerveau. Avec un apport excessif en caféine, ces nerfs peuvent devenir si ternes que votre cerveau ne peut pas reconnaître quand votre vessie est pleine, ce qui entraîne souvent un débordement de la vessie et des fuites d'urine involontaires.

Apport en caféine

MayoClinic.com suggère que bien que la caféine ait des propriétés diurétiques, il faut une grande quantité de substance pour voir réellement un effet. Selon le site Web, un adulte en bonne santé ne sera affecté que par les propriétés diurétiques de la caféine avec une consommation quotidienne d'au moins 500 milligrammes. Comme il faudrait environ 5 à 7 tasses de café pour atteindre cette quantité, la plupart des buveurs de café n'ont probablement pas à s'inquiéter. Cependant, il est important de noter que le café n'est pas la seule substance contenant de la caféine. Le stimulant peut également être trouvé dans le soda, les boissons énergisantes, le thé, le chocolat et certains médicaments.

Réduire la caféine

Si le café provoque une urgence vésicale, le seul traitement garanti est de s'abstenir de café et d'autres substances contenant de la caféine. La caféine étant une substance puissante, éliminez-la lentement de votre alimentation. Commencez par réduire votre consommation de caféine par un seul verre. Après quelques jours, réduisez encore plus votre consommation. Continuez ce lent processus jusqu'à ce que vous deveniez sans caféine.

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